頭皮ケアを自宅でちょっと工夫することで
理想の髪が手に入れられます！！！
簡単ですが意識するだけで全然変わってきますよ♪

【シャンプー】

まず、シャンプーを使う前に、シャワーのお湯で髪と頭皮を流します。「髪を濡らす」程度ではなく、お湯で頭皮と髪を洗うくらいの気持ちでしっかりと時間をかけます。

お湯で予洗いをしていると、頭皮の皮脂や汚れが流れ落ちて、サッパリとしてくる感じが分かると思います。

ほとんどの皮脂やホコリ、汚れはこの段階で落とせます。整髪料をつけている場合も、丁寧に洗い流します。

次にシャンプーですが、シャンプーを手のひらに出し、そのまま原液を頭皮につけて泡立てる人がいますが、これはNGです。

原液が頭皮にべっとりとついてしまい、そのまま洗い流せず頭皮に残り、トラブルの原因となってしまいます。

また、シャンプー剤は原液のまま頭皮に触れることを想定した配合ではありません。頭皮への無駄な負担になるので避けましょう。

まずは手の中で軽く泡立て、それから髪・頭皮に使います。

洗う時は、爪を立てずに指の腹で洗いましょう！！

【頭皮マッサージ】
マッサージするタイミングとしては、

洗髪時や入浴後など地肌が清潔で、かつ夜（２３時まで）がベストな時間帯になります。

両手の指の腹を使って生え際から頭頂部、後頭部にかけて揉みほぐします。

上へ上へと押し上げることで、重力によって下がった頭皮を戻してあげるとお顔のしわ予防にも繋がります。

1日の頭皮マッサージ時間の目安は5分程度です。

1回にあまり長くやるとかえって頭皮の負担になることもありますし毎日やることが重要です！！

【頭皮の美容液を使いましょう】

頭皮の美容液の役割は、お顔と同じでお肌が乾燥するのを防ぐというものです。

お肌が乾燥しているとターンオーバー、つまり新しい皮膚と古い皮膚の交換がうまくできず、トラブルの原因になります。なので、保湿が必要になるんです。

また、保湿以外にも炎症を抑えたり、菌の増殖を防ぐ成分が入っているものもあるので、そういった役割も期待できます。

毛根に栄養を与えてあげる美容液だと美しい髪が減るだけではなく、

薄毛の予防にもなるので男性はもちろん女性にも是非使っていただきたいです。